COMMENT UTILISER LES PRODUITS ASPORTEK

19 août 2015

Hockey • Soccer • Golf

AVANT: 1 à 3 capsules de Carnitine

PENDANT: 3 à 6 mesures de BCAA

APRÈS: 1 mesure de Protéine, 1 à 2 mesures de Glutamine

 

Course à pieds

AVANT: 1 à 3 capsules de Carnitine, 2 mesures de BCAA

PENDANT: 2 à 6 mesures de BCAA, 1 mesure de Créatine

APRÈS: 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 à 2 mesures de Protéine,1 capsule de Magnésium

 

Musculation • Crossfit • Haltérophilie

AVANT: 1 à 6 capsules de Carnitine, 1 mesure de Créatine

PENDANT: 1 mesure de Créatine, 2 à 6 mesures de BCAA

APRÈS: 1 à 2 mesures de Protéine, 1 mesure de Créatine, 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium

 

Boxe • MMA

AVANT: 1 mesure de Créatine, 2 mesures de Glutamine, 3 à 6 capsules de Carnitine

PENDANT: 2 à 4 mesures de BCAA

APRÈS: 2 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium, 1 à 2 mesures de Protéine

 

Natation • Motocross • Course automobile

AVANT: 1 mesure de Créatine, 3 mesures de BCAA

APRÈS: 1 mesure de Créatine, 1 mesure de Protéine, 2 mesures de BCAA

 

Tennis • Basketball • Volleyball • Baseball • Football

AVANT: 2 mesures de Créatine,1 à 4 capsules de Carnitine

PENDANT: 2 à 6 mesures de BCAA, 1mesure de Créatine

APRÈS: 1 à 2 mesures de Protéine, 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium

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