3 mois plus tard
3 mois.
Déjà 3 mois, c’est arrivé si rapidement, et ça a été si long parfois.
Un trimestre rempli de hauts et de bas, je ne le cacherai, mais, beaucoup plus de hauts, avec des bas pas si profonds que ça.
Je ne vous conterai pas de mensonges… ce n’est pas facile. Le plan alimentaire est simple, mais des fois (SOUVENT), l’envie de tout lancer à la poubelle et d’aller chercher une grosse poutine me prenait, mais… aucune poutine n’a entré dans mon estomac depuis 3 mois, ce qui est un record du monde pour moi car normalement, c’était 1 à 2 par semaine, minimum! LOL
Je déjeune, tous les matins. 4 œufs. Moi qui ne déjeunais jamais, je m’empiffre de ces œufs à tous les matins parce que mon corps en a maintenant besoin. D’ailleurs, c’est probablement le plus gros problème que j’ai réglé depuis le début de mon entraînement : JE MANGE. Avant, je sautais des repas, je ne mangeais pas assez fréquemment, et quand je mangeais, je me gavais.
Les gens me parlent souvent de régime, HAHA. Faites-vous faire un plan alimentaire Asportek et vous serez surpris à quel point on peut manger dans une journée!
J’ai une alimentation mauditement plus saine, et ça fait du bien. C’est incroyable de réaliser à quel point nous avons des habitudes alimentaires inutiles qui sont ancrées dans notre cerveau, sans vraiment savoir pourquoi. J’en suis le meilleur exemple. Je prenais toujours mon café avec deux crèmes et deux sucres. Depuis 3 mois, c’est un café noir que je prends, et j’adore ça. Pourquoi n’ai-je pas fait ce changement avant? Aucune idée. Mais tous ces petites éléments changent notre façon de traverser nos journées.
J’ai de la belle énergie, ce qui est assez pratique pour l’entraînement.Je m’entraîne maintenant 2 fois par semaine, et j’ai l’honnêteté de dire que j’ai encore besoin d’avoir mon entraîneure qui me pousse, car, je sais que si j’étais seul dans le processus, j’aurais « choké » un couple de fois. Maudit que je la haïs des fois (SOUVENT), mais c’est beaucoup grâce à elle si je suis rendu là.
Vous voulez savoir mes résultats après 3 mois, et bien, j’ai perdu 4% de masse graisseuse dans mon corps. En 2012, je pesais 184 livres. Il y a 3 mois, quand j’ai commencé l’expérience Asportek, j’étais à 206 livres. Certains diront : « tu mesures 6p3, 206 livres ce n’est vraiment pas si pire ». Ok, peut-être, mais MOI, je n’étais pas à l’aise dans ce 206. Avoir le petit bedon qui déborde du maillot, C’EST NON.
Aujourd’hui, quand je suis monté sur la balance, elle s’est arrêtée à 190 livres. 16 livres! En 3 mois.
J’avais dit à ma blonde que mon objectif était de me rendre à 195 livres d’ici l’été… HAHAHA. Objectif atteint. La bonne nouvelle là-dedans, il reste encore 3 mois, et j’ai le sentiment que le plus beau s’en vient…
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