COMMENT UTILISER LES PRODUITS ASPORTEK
Hockey • Soccer • Golf
AVANT: 1 à 3 capsules de Carnitine
PENDANT: 3 à 6 mesures de BCAA
APRÈS: 1 mesure de Protéine, 1 à 2 mesures de Glutamine
Course à pieds
AVANT: 1 à 3 capsules de Carnitine, 2 mesures de BCAA
PENDANT: 2 à 6 mesures de BCAA, 1 mesure de Créatine
APRÈS: 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 à 2 mesures de Protéine,1 capsule de Magnésium
Musculation • Crossfit • Haltérophilie
AVANT: 1 à 6 capsules de Carnitine, 1 mesure de Créatine
PENDANT: 1 mesure de Créatine, 2 à 6 mesures de BCAA
APRÈS: 1 à 2 mesures de Protéine, 1 mesure de Créatine, 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium
Boxe • MMA
AVANT: 1 mesure de Créatine, 2 mesures de Glutamine, 3 à 6 capsules de Carnitine
PENDANT: 2 à 4 mesures de BCAA
APRÈS: 2 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium, 1 à 2 mesures de Protéine
Natation • Motocross • Course automobile
AVANT: 1 mesure de Créatine, 3 mesures de BCAA
APRÈS: 1 mesure de Créatine, 1 mesure de Protéine, 2 mesures de BCAA
Tennis • Basketball • Volleyball • Baseball • Football
AVANT: 2 mesures de Créatine,1 à 4 capsules de Carnitine
PENDANT: 2 à 6 mesures de BCAA, 1mesure de Créatine
APRÈS: 1 à 2 mesures de Protéine, 4 à 6 mesures de Glutamine, 1 capsule de Magnésium
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