TÉMOIGNAGE DE LAURIE

12 janvier 2017

Laurie

Comme tous ceux qui se reprennent en main, j’ai eu l’impression de partir de tellement loin que je me demandais si j’allais y arriver. Et un mois s’est écoulé!

Mon rapport avec la nourriture n’était pas sain et j’ai réalisé au cours du premier mois à quel point c’était un cercle vicieux que de mal s’alimenter. Le plan alimentaire m’avait paru draconien, pourtant je ne voyais pas tout le mal que j’infligeais à mon corps en m’alimentant aussi mal. Plusieurs carences… Comment en vient-on au point où ce qui semble exagéré n’est en fait qu’une étape nécessaire pour recouvrer une meilleure santé mentale et physique.

J’ai eu peur de délaisser mon réconfort alimentaire pour ce qui me semblait un plan alimentaire sans saveur. Erreur! Tout est une question de changement et nous sommes tous réfractaires aux changements. Comme Albert Einstein disait, l’idiotie est de répéter les mêmes actions en espérant des résultats différents, ou quelque chose du genre.

Puis la seconde étape et non la moindre, intégrer à sa routine des séances d’entraînement personnalisées à mes besoins physiques. Mes douleurs avaient lieu d’être et avec l’entraînement je renforce mes zones plus faibles. Je suis le genre de cliente qui donne toute mon énergie au début et qui se lasse rapidement… Asportek a su en tenir compte et avec un suivi privé je ne me suis jamais autant dépassée. Imaginez, ça ne fait qu’un mois et je ressens les bienfaits physiques et moraux de l’entraînement.

Je rétablis tranquillement, mais sûrement, une routine saine dans ma vie parce que les bonnes habitudes, ça s’apprend!